从小练武术有助于骨骼的强健，身体抵抗力强，不容易得病且容易长高。而且练武术吃苦磨练人的意志。小孩不会因为一点事就乱发脾气。武术是发泄性运动，故练武术的虽然脾气大，但不会经常发脾气。
练武术也有利于智商的提高，通常人们认为练武术会荒废，但事实上并不是那样。在普通的学校里很多人会因懒惰，上课玩手机变成近视眼，肥胖。而练武术要学会各种高难度的动作，所以能提高人的智商。